每每认识新的朋友，她们都说完全看不出我生过宝宝 整个人的状态和身材都恢复得很到位！ 其实不管是当妈前当妈后，我都是个非常爱美的人 在孕期不免有“会不会变老变丑 ”“身材走样了咋办呢”一系列焦虑 生之后发现 生娃真的不会变丑！！！！ - 但好状态也不是白来的！ 最重要的还是要做好以下几点 1.保证充足的睡眠时间 产后身心疲惫是常有的事，可以在睡前泡脚放松一下，再保证充足的睡眠时间，让自己精力充沛起来~ 2.让爸爸也一起带娃 产后带娃从来都不是妈妈一个人的事，要适当“放手”让爸爸也一起加入带娃行列 3.饮食干净健康 合理饮食是产后恢复的关键，建议妈妈们多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物 4.坚持护肤 产后没日没夜的带娃，人还没垮皮肤先垮掉了😖 断崖式衰老真的会更崩溃，所以皮肤护理还是要注重起来！ 好在我挖到了这款袋鼠妈妈双抗精华是哺乳期也能用的孕妇护肤品 没有不安心刺激的成分添加，是第一瓶为妈妈们研制的双抗精华 主打的双管双效，昼夜分时护理，让我们孕期产后都能安心抗老 🌞白天用白管精华 里面的白松露提取物帮皮肤k糖k氧 嘭弹紧致 🌛晚上用黑管精华 里面的黑松露提取物帮助肌肤抗皱修护，淡化纹路 一瓶兼顾肌肤早晚护肤需求，早晚也就花上3、4分钟就可以轻松搞定 - 现在已经是产后六个月了，已经是能自信的带着娃去海边玩 脸蛋由内而外充盈胶原感 一整个饱满住 素颜也很能打~ 希望每个姐妹都能用心的投资自己，一起做最自信最美的自己~ -